Populairste sporten

In Nederland waren in 2018 bijna acht miljoen mensen, van vier jaar en ouder, met regelmaat aan het sporten. De verhouding tussen vrouwen en mannen is zo goed als gelijk. De tien populairste sporten werden door 5,2 miljoen sporters beoefend. 

 

Als we deze top 10 doornemen valt op dat Fitness ver weg de populairste sport is. De sportscholen draaien op volle toeren. Redenen om naar een sportschool te gaan zijn; het is meestal in de buurt en binnen, je kan het doen wanneer het jou uitkomt, de toestellen staan voor je klaar en/of je kan makkelijk met een les meedoen. Met ruim 829.000 lopers is hardlopen op afstand een goede tweede. Ook hier gelden de redenenen dat het makkelijk te doen is. Je kan het doen wanneer jij het wilt en praktisch overal. Je hoeft alleen maar je sportkleren en goede hardloopschoenen aan te doen en je kan gaan hardlopen. 

De verhouding man en vrouw is bij hardlopen enigszins in balans. Bij de balsporten is dat anders. Voetbal is een duidelijke mannensport is, terwijl hockey juist in de laatste jaren een vrouwensport is geworden. Tennis is bij beide geslachten even veel in trek. Fietsen is meer geliefd bij mannen terwijl wandelen en zwemmen door vrouwen meer gewaardeerd wordt. Een man die aan paardrijden of yoga doet is een grote uitzondering, want dit zijn typische vrouwenactiviteiten.

Van de ruim achthonderdduizend hardlopers zijn maar 135.000 (17%) lid van de Atletiekunie. Daarvan is de helft jeugd, die wekelijks op de baan lopen en van een jeugdtrainer les krijgen. Zo gerekend krijgen maar rond de 70.000 (9%) volwassenen bij een atletiekvereniging van een hopelijk gediplomeerde trainer de juiste looptechniek aangeleerd. Dat is bedroevend weinig. Immers met de juiste looptechniek loop je efficiënter, makkelijker en daardoor voorkom je beter blessures.

In Heemstede is geen atletiekvereniging waar je kan trainen, maar sinds 2017 wel Lopers Company by Enno. Bij ons wordt door gediplomeerde trainers trainingen gegeven, zoals bij de meeste atletiekverenigingen. De nadruk ligt op looptechniek en om deze goed te oefenenen doen we elke training een intervaltraining waardoor je basissnelheid ook  nog eens omhoog gaat. Een keer gratis mee proeftrainen is altijd mogelijk. 

Sport Aantal

sporters

Man % Vrouw %
1 Fitness/Conditietraining 1.788.000 22,2 23,3
2 Hardlopen 829.000 11,2 9,9
3 Voetbal 624.000 13,6 2,3
4 Zwemmen algemeen 446.000 4,2 7,1
5 Tennis 431.000 5,9 5,1
6 Fietsen algemeen 260.000 4,4 2,2
7 Sportief wandelen 232.000 2,2 3,7
8 Yoga algemeen 217.000 0,5 5
9 Hockey algemeen 176.000 1,8 2,7
10 Paardrijden 153.000 0,3 3,6