Ben je klaar met onze beginnerstraining en wil je er net een tandje bij? Dan ben je aan het goede adres bij onze Gevorderden Light training! Want deze sluit naadloos aan op de beginnerscursus, hier ga je verder waar je daar eindigde. Of je kan al een half uur hardlopen maar je wilt verder. Ook dan zijn deze trainingen wat voor jou. Natuurlijk onder begeleiding van een gecertificeerde trainer. Een proeftraining is altijd mogelijk.

Dit kun je bij deze training verwachten:

  • Bouw je conditie verder op, verbeter je techniek en loop nog makkelijker
  • Instromen is op elk moment mogelijk
  • Elke maandag van 19:00 tot 20:30 uur
  • Start vanuit het Running House Binnenweg 35 te Heemstede
  • 13 trainingen inclusief hardloopschema voor € 97,50

Opbouw training

30 tot 40 minuten achter elkaar lopen kun je al, dat heb je immers zelf voor elkaar gekregen of met de trainingen van Hardlopen voor Beginners. Maar nu leer je die 30 of 40 minuten sneller en makkelijker te lopen. Dat doen we met afwisselende trainingen en sportieve oefeningen. Zo vergroot je je loopkracht en verbeter je je conditie en looptechniek. Altijd in een groep, dus altijd gezellig. De opbouw van een training bestaat uit een warming-up, looptechniek, kern en cooling down. Zo voorkom je blessures en kun je nog lang vooruit met jouw sport.

Naast de wekelijkse training krijg je een loopschema mee naar huis. Hiermee kun je alleen of samen met anderen uit je hardloopgroep nog 1 of 2 keer hardlopen op andere momenten.

Na afloop van deze serie trainingen ren jij moeiteloos minimaal 40 minuten achter elkaar, sneller dan ooit tevoren. Kortom: je bent klaar voor een aantal leuke loopjes van 5, 6, 7 of misschien wel 10 kilometer!

Een proeftraining is altijd mogelijk. Kom je ook?

  • Prijs: 97,50 €